Berisi tentang panduan olahraga bagi wanita hamil, jenis olahraga untuk wanita hamil, senam hamil untuk memperlancar kelahiran, senam bagi ibu menyusui, serta senam untuk mengembalikan bentuk tubuh
Berisi tentang olahraga ibu hamil, senam nifas, terapi untuk ibu hamil dan seeba-serbi kehamilan